( POSIZIONE DI VIRABHADRA )
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| CATEGORIA POSIZIONE : in piedi |
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| ETIMOLOGIA : VIRABHADRA E’ UN POTENTE EROE CREATO DA SHIVA – DALLA LEGGENDA DI ” LA NASCITA DEL DIO DELLA GUERRA”. |
NOTE TECNICHE :
DIVARICARE LE GAMBE DI CIRCA 1 METRO.
ALZARE LATERALMENTE LE BRACCIA IN LINEA CON LE SPALLE, PALMI GIU’.
GIRARE IL PIEDE DX DI 90 |
| CONTROPOSIZIONE : ADHO MUKA SVANASANA – |
| BENEFICI : DONA ELASTICITA’ ALLA SCHIENA E AI MUSCOLI DELLE GAMBE – TONIFICA GLI ORGANI ADDOMINALI – ALLEVIA I CRAMPI AL POLPACCIO E ALLA COSCIA. |
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| DISTURBI : STITICHEZZA – ARTRITE ARTICOLAZIONI SPALLE – |
| CORPO SOTTILE : MULADHARA- SVADHISTANA- MANIPURA -ANAHATA15 |
