YOGA
IN AMBIENTE TRANQUILLO E ATTREZZATO IDONEO ALLA PRATICA
IN ESTATE ALL’ APERTO NEL NOSTRO SPAZIO VERDE E RISERVATO
Regole da osservare
- Astenersi dall’ingresso nei locali in caso di sintomi influenzali o in caso di contatto con persone ammalate.
- Utilizzo del tappetino personale.
Lo STUDIO YOGA SURYA
Non è una palestra
Esiste una sostanziale differenza in termini di qualità nell’esecuzione della pratica:
- Ogni allievo è maggiormente seguito da insegnante certificato.
- Il clima é più rilassato e disteso grazie al fatto che le lezioni sono rivolte a piccoli gruppi.
- I gruppi sono organizzati in base all’esperienza degli allievi, necessità e tipologia di pratica.
- Si pratica solo ed esclusivamente yoga.
Gli incontri in presenza si svolgono in sala yoga, ambiente confortevole, ben attrezzato idoneo alla pratica. Oppure all’aperto, nel verde spazio riservato e tranquillo, lontano da spettatori indiscreti, confusione e rumori molesti incompatibili con l’attività della disciplina.
COSA PROPONGO :
LEZIONI DI YOGA MULTILIVELLO (Durata variabile tra i 60 e i 90 minuti)
- Yoga base e intermedio ( pratica delle posizioni più o meno dinamica, in accordo con le caratteristiche fisiche e mentali di ognuno ).
- Yoga posturale e terapeutico (metodica per il recupero dell’equilibrio posturale, per contrastare e prevenire disturbi di diversa origine e rigidità articolare)
- Pratica di Pranayama, Meditazione, yoga Nidra (tecniche di respirazione, sessioni di rilassamento).
PER GARANTIRE UN SERVIZIO ESCLUSIVO SUGGERISCO:
- Lezioni collettive in piccoli gruppi : per valorizzare al massimo il valore della pratica.
- Lezioni individuali o in coppia : si concordano di volte in volta in base alle proprie esigenze, è un approccio concepito per offrire l’opportunità di sperimentare lo Yoga in chiave personalizzata, in una modalità più adatta alle proprie esigenze o interessi, più approfondita, più autonoma, nel rispetto della propria fisicità e dei propri limiti.
COSA SCEGLIERE IN ALTERNATIVA :
- ON LINE IN DIRETTA LIVE STRAMING un’esperienza simile a quella di una lezione in presenza senza muoverti da casa. In caso non potessi partecipare alla diretta , la lezione sarà visibile fino due giorni dopo l’ultimo incontro per rivedere la lezione quando preferisci
- Accedere gratuitamente alla Comunity e in filo diretto con la Naturopata a completamento della pratica yoga.
Qualifica di Maestro Yoga
Certificato C.S.E.N. n° 61.113 – Y.A.N.I. n° 1196
Yoga Wellness Master