Orari & Info

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Legenda:

Hatha Yoga: Esecuzione di  posizioni (Asana e Pranayama) per riconoscere e rilassare sia le tensioni fisiche che mentali tramite le tecniche di respirazione e rilassamento

Vinyasa Yoga: Una pratica dinamica che pone l’accento sul movimento, il coordinamento e l’agilità. Si rivela un’ottima base per lo sviluppo fisico utile ad altre discipline corporee che prevedono un certo impegno fisico e mentale

Yoga  Wellness (Therapy – Posturale) : E’ una pratica dolce,   allunga  e tonifica i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, allevia  dolori e  rigidità muscolo-scheletrici,  ripristina la postura corretta. Le  tecniche di rilassamento, di respirazione e di meditazione proposte aiutano a controllare l’ansia.

Yoga del sabato: E’ rivolto a tutte le persone interessate che desiderano approfondire la loro pratica. 

• Eventuali recuperi per assenza del partecipante sono possibili entro il periodo di competenza.
• L’ attivazione dei corsi sono subordinati al  numero dei partecipanti.