Nel corso dei secoli lo yoga si e’ sviluppato settorialmente dando vita a metodi diversi.
Lo yoga al praticante deve aderire come una seconda pelle per cui, a secondo della personalita’, della tendenza, del luogo di nascita, della cultura ricevuta e dalla societa’ cui appartiene, seguira’ il ” sentiero yoga ” piu’ confacente a se stesso.
I principali sentieri sono:
- Hatha yoga – lo yoga dell’ autodisciplina psico-fisca.
- Jnana yoga – lo yoga della conoscenza ( atteggiamento distaccato nei confronti degli eventi della vita).
- Bhakti yoga – lo yoga della devozione.
- Mantra Yoga – lo yoga della vibrazioni.